RxWell: قم بتحسين صحتك باستخدام تقنيات مثبتة
هل تعيق أفكارك أو مشاعرك أو صحتك الجسدية استمتاعك بالحياة؟ تطبيق RxWell هنا لمساعدتك على أن تصبح عاطفيًا وجسديًا بصحة جيدة من خلال تقنيات مثبتة. مع إرشاد مدرب صحي مخصص، يمكن للمستخدمين المؤهلين العمل نحو أهدافهم، وتخصيص خطط العمل الشخصية، وتلقي إجابات على أسئلتهم. سواء كنت بحاجة إلى تهدئة جسمك وعقلك أو إجراء تغييرات صحية في نمط حياتك، فإن RxWell يوفر الأدوات التي تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.
أحد ميزات RxWell المتميزة هو التزامه بخصوصية المستخدم. على عكس التطبيقات الأخرى، لا يروج RxWell للإعلانات أو يبيع بياناتك، مما يضمن تجربة آمنة وسرية.
يقدم RxWell مجموعة متنوعة من البرامج لتلبية احتياجات العافية المختلفة. تساعدك برنامج الضغط على تحديد مصادر التوتر وإدارة التوتر واستخدام تقنيات الوعي. يركز برنامج القلق على إدارة القلق وإعادة صياغة الأفكار واسترخاء العضلات. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب، يوفر RxWell أدوات لإدارة المزاج والأفكار والتعامل مع المواقف الصعبة. يساعدك برنامج إدارة الوزن على تتبع عادات الأكل والشرب الخاصة بك، ويتكامل مع Apple Health و Google Fit لتتبع النشاط البدني. يعلمك برنامج التغذية كيفية بناء عادات تغذية صحية والحفاظ على التغييرات الإيجابية. يوفر برنامج النشاط البدني الدافع والإرشاد لدمج التمارين الرياضية في روتينك وتحقيق أهداف صحتك. أخيرًا، يقدم برنامج Ready to Quit الدعم والموارد للإقلاع عن التدخين.
تم تطوير RxWell واختباره بواسطة UPMC Health Plan بالتعاون مع خبراء من UPMC، واحدة من أكبر مقدمي الرعاية الصحية السلوكية في البلاد. بفضل أكثر من 10 سنوات من الخبرة في التدخلات الرقمية وبرنامج تدريب معتمد في مجال الصحة، يتم بناء RxWell على أساس الخبرة والبحث.
تحكم في صحتك وقم بتنزيل RxWell اليوم لبدء رحلتك نحو العافية.
